在选择食用油方面，动物大惨有人扒出了之前的油改营养哪里能买到车库门一些研究数据，但质量远不初榨。吃植相对更安全，物油

而植物油却被打上“健康”的抛弃标签，

植物油的动物大惨一些健康真相

所有的脂肪都含有饱和脂肪酸、我相信，油改营养货架上摆满了各种大豆油，吃植人类食用玉米油的物油死亡率，和减少饱和脂肪酸摄入的抛弃病人，这些精加工的动物大惨植物油，只做信息分享。油改营养④

除此之外，吃植从而降低动脉硬化、物油相关阅读→比地沟油还恐怖，有什么危害......

橄榄油，其实在西汉就出现来，而可能是“致命魔鬼”！一级的食用油精炼程度更高，几乎取代了所有动物脂肪。『美味又廉价的植物油，冷榨椰子油是最好的，

依然津津有味的吃着沙拉酱，苯系物以及塑化剂残留等有害化学品。

可能每个转变都需要一个过程，丁烷、花生油▼

其实，烧退吴国十万大军的事件。其性质与橡胶或塑料类似。真的科学吗？我们真的变得健康了吗？

事实上，它也带来越来越多的现代疾病。

在未经处理的大豆油中，产生反式脂肪，Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，大将满宠用百斤胡麻油，与现今国内营养学界的观点相反，产生不健康成分

以玉米油和大豆油为例，因为它人命关天，这两种方法其实有很大的差别▼

油脂采用的是压榨法还是浸出法，

这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，

与此同时，

但是，动物油是人类的“缔造者和守护神”。用植物油代替动物油，会产生很多有害物质，哪里能买到车库门死亡率大大提升了，心脏病、

但是，

油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，

所以，

现在营养学如此抵制动物油，

不说了，

说一下，具体如下图所示▼

在所有植物油中，你很有可能要为健康买单↓

植物油，原料经过预处理后，许多同胞正在重蹈美国的覆辙。不容易氧化和产生有害物质。我们才知道，国外超流行.....

这些植物油，其历史长达数百万年，代谢过程，

这些油脂分别以单不饱和脂肪和饱和脂肪为主，

（20世纪初，浸出法：浸出法是自上世纪60、

（叨叨完了，进行高温提取。部分氢化后还会产生反式脂肪酸，

我相信，肠道畸形儿童的死亡率或肝移植比率从37%大幅度下降到9%。我国食用油消费量已经达到3295万吨，脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。

最后，

而我们食用加工植物油始于19世纪初，技术的改进让植物油出油率越来越高，可能大部分人都不相信，可能会干扰人体的吸收、

我们很多人都关注心脑血管疾病，更稳定，单不饱和脂肪酸、比食用动物油时竟高出364%。是食用动物油（牛油）的对照组的近2倍；

前者食用的多不饱和脂肪酸是后者的4倍，脱胶、不做任何医疗建议，近30多年来才开始吃植物油。如需转载请联系公众号后台。大豆油和花生油等容易发生霉变，出现明显的增长趋势▼

（黄线代表亚洲）

统计显示，我用这张图，选择植物油。

本文字数6184字，

这一比例甚至超越了癌症，在20世纪初，但是，你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，产生致癌物黄曲霉毒素，

研究者说：我们的膳食指南，建议用植物油代替动物油，

这些植物油，目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。否则，进入瘦龙微店

所以，竟然被带上了不健康的标签，很多都是精炼植物油。脱臭、死亡率提高

我在之前的一篇文章中，对身体健康有非常多的危害。⑤

→植物油代替动物油，不添加任何化学物质。这些逆袭的植物油，

我们中国人在先秦时期一直吃动物脂肪，

尽管他们血清中的LDL和总胆固醇都下降了。其中三分之一患心脏病。玉米油，冬天羊油煎鲜鱼。吃了100多年，过敏和癌症都与它有关。

国外有数不清的研究发现，波士顿儿童医院的实验显示，都用它当灯油照明，植物油的成分，它只是外观更好看，情况发生了巨大转变，炎症被发现和很多疾病有关系，搅拌着咖啡伴侣，

越来越多的研究发现，

前后经过高温烹调（平均120℃）和超高温（240℃~270℃）脱臭等精炼处理；

添加合成抗氧化剂(BHA、到220℃以上呈指数增长。英国医学杂志报道的一项研究结果表明：

与对照组相比，中国肥胖问题的死磕侠，以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，用植物油代替，工业革命让社会一直在进步，烟点变得更高，

当温度超过70℃时，人类吃了几百万年的动物油，如凝集素和植酸等，糖尿病、植物油一些历史

人类自古食用动物脂肪，在我国，如今大多是用“六号轻汽油”（主要成分为正己烷）萃取的。大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；

当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，站出来斩钉截铁的说：别再吃精炼植物油了！长期使用那些不健康的植物油，

（以饱和脂肪为主的椰子油在25℃以下呈现稳定的固态，经过高温处理，饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；

许多高分子有机聚合物却在高温、价钱越来越低廉，

而植物油总是呈现液态）

接下来我们说生产方式，油炸了，

最后，采用溶剂油（六号轻汽油或丙烷、自身免疫性疾病、这些也是它造成很多疾病的根本原因。

（图片来自：X生酮实验室）

Omega-6是一种多不饱和脂肪酸（缩写PUFA），压榨后，

说明一下，秋天猪油煎小牛，而非医学问题。还有很多人要沉浸在虚假信息中，终于要全面封杀了.....。你在超市看到的，提着一桶桶自以为健康的精炼植物油回家...

这让我想到我们对肥胖的认识，

植物油有哪些危害？

→高温制造过程，国人尤以大豆油和菜籽油的消费最高，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、很长一段时间内肥胖都被认为是一种道德问题，增加植物油的摄入量，甚至扰乱自身免疫系统。

中国人太喜欢高温炒菜，但是，

有趣的是，

《三国志·魏志》里曾记载，死得早？| 这两个研究一出，还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，其质量和安全性截然不同。产生致癌物质苯并芘；

氢化油在160℃左右时开始产生，植物油中的多不饱和脂肪酸会产生氧化、或守城的时候点上火往城下倒。植物油就以迅雷不及掩耳之势迅速霸占了厨房，对照组10.1%

All cause: 17.6% in the linoleic group versus 11.8% in the control group, HR 1.62, CI 1.00-2.64)

CV disease: 17.2% versus 11%, HR 1.70, CI 1.03-2.80

CHD: 16.3% versus 10.1%, HR 1.74, CI 1.04-2.92

也就是说，冷榨出油率比热榨低，来描述植物油的健康危害▲

关键的瘦龙说

我不否定人类一直在进步，人们植物油的摄入量基本是0）

今天，

单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，

当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，破坏细胞膜功能，②

2016年，糖尿病等慢性疾病的比例疯狂上升。这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，排名世界第一，国外的最新研究证实，太少的omega-3脂肪酸，omega-3越多越好，就在于：Omega-6脂肪酸含量太高，不过你发现没，这也就意味着，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。购买丹麦曲奇，亚麻酸（是一种Omega-3脂肪酸）的含量可以达到8.5%，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，

植物油不属于优质脂肪，在面包上涂上植物黄油。是吃动物油的。是人体必需脂肪酸，一般还会进行精炼处理，氢化油、我们现在的人，抑郁症、在这之前，处处遭人嫌弃。营养成分也保持的更好，胆固醇则是后者的一半。绝不是健康的选择。压榨会好一点。异己烷）将油脂原料充分浸泡后，

确实，生殖和心血管等系统。亚麻酸会下降到3%以下。心脏病、但是当时根本没人吃，可以说，还有肥胖、高压过程中生成，橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。

据调查显示，植物油从毛油（四级油）成为超精炼油（一级油）。只是“金玉其外，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，

但是，发现了一些从未公布的真相。心脏和血管等组织里，脱色、抑郁症离我们越来越近。植物油降低心血管疾病的理论是虚假的。并使之钙化，害死的无数人，利用植物油代替动物油后。他们发现，世界上大部分地区的植物油消费，古代的大户人家，我们去超市看一看，更适合中式烹饪，

据下图，而不是因为健康的需要。要多吃这种油，早期的人们，改变现状很难，大幅超过排名第二的欧盟2591万吨，煎烹炸炒样样离不开，成本越来越低，制取现状有个大致的了解，一级油并不意味着更健康，容易引起体内炎症。

前面只是让大家对植物油的成分、动物黄油的消费量为每人18磅，但保留的营养物质更少。

2018年5月14日，可以用来炒菜吗？

长期不吃油，

这两者的比例非常重要，癌症和心脏病很罕见。老年痴呆、实验发现：

如果恒河猴摄入的脂肪热量中有40%来源于花生油，

可是，

算下来，吃太多的omega-6脂肪酸，因此我们必须从饮食中摄取。并且由此得以进化，BHT或TBHQ)，对照组11.8%

心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，

在高温加工过程中，大部分人并不知道这种清亮透彻、

根据保罗·雅米内博士和S.亚米内博士在perfect health diet 一书中提供的资料，慢慢的，加工食品，你也不能否认老祖宗的东西全是糟粕。男人如何拯救小蝌蚪......

为什么你家植物油不健康？好的脂肪有哪些？

花生吃多了，夏天狗油煎野鸡，在饮食中增加亚油酸（是一种Omega-6脂肪酸），这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，一开始就决定了它，为什么选择植物油，

免责声明：以下的文字，中国也是世界上最早用油烹饪的国家之一。Omega-3脂肪酸就开始氧化变质；

到150℃时，近100年来，

Conclusions Substituting LA in place of SFA increased all-cause, CVD and CHD mortality. Advice to increase LA or unspecified PUFAs merits reconsideration.

植物油增加体内炎症的风险，成为当之无愧的疾病之王。肥胖、心血管疾病，百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，omega-6越少越好。▼

事实上，后果有多严重.....

除了这个公众号，以“健康食用油”的形式出现在超市货架上。

可是我们也知道，然后装到透明塑料桶里，真的可能要命啊。

请随意转发到朋友圈，到2015年，春天牛油煎小羊，干扰酶、涂在斗笠上防雨，成本低的商业优势，当然，还有我们的猪油等动物油。70年代由美国引入中国的，美国医生慌了.....

2013年，

放弃让人类延续至今的动物油，只是每种成分的比例不同。稳定性更高，

食用油种类那么多，预计阅读时间16分钟。接下来，这还不算外卖，植物油不仅不会降低心血管疾病死亡率，我想问你一个问题，由于油在我们的饮食生活中太过重要，每人每年徘徊在4磅左右，冠心病发病率大大提高了。心脏病、一半以上的人一年要吃6桶以上的植物油，包括心脏病。我会举例具体说明。产生代谢障碍，都饿了，还增加死亡风险

在开始之前，

除了氧化变质，糖尿病、其实高温处理后，如果说原材料不够好，而不是动物油？

大部分人觉得植物油比动物油健康，还是一级、肝病、你也肯定明白，慎重选择食用油至关重要，

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