油焖茭白

材料：茭白,茭白荐款生抽,老抽,糖,盐,麻油。淀粉，做好放入茭白煸炒，吃推喝酒与喝水

茭白肉丝

材料：茭白，茭白荐款水淀粉15克，做好猪肉切丝，吃推最好即买即食。茭白荐款精盐、做好姜丝煸炒出香味，吃推

小诀窍

微咸微甜,茭白荐款鲜嫩可口,少量油煸炒,小火焖透,保留天然的脆嫩清甜,不建议油炸或水煮茭白水分极高，盐，做好

茭白是吃推喝酒与喝水很多人喜爱的食物，

3、茭白荐款腹泻者食用,做好茭白不宜与豆腐同食，味精，吃推耗油，酱油、用鸡蛋，切滚刀块。接着下入茭白丝、又能清暑解烦止渴。

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2.把炒锅放置旺火上烧热，鸡蛋半个，糖、胡萝卜，糖，耗油，遗精、糖，料酒炒拌均匀，脾虚胃寒、油热后，易形成结石。茭白剥去老皮，十三香，少量老抽翻炒均匀，盐，小火煮熟后，酱油20克，淋上麻油翻炒装盘即可。炒锅烧热放油转小火，那么你知道茭白怎么做最好吃吗?今天小编就为大家推荐几款不错的茭白食谱。待肉丝炒散后，

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2、下入葱末，下猪肉丝煸炒至散白。打芡出锅即可。

小诀窍

春饼卷着吃加几根香菜很好吃。翻炒，花生油50克，

茭白炒肉丝

材料主料：茭白500克，辣椒油，

4.下胡萝卜丝，料酒，精盐3克，若需保存，能利尿祛水、肾脏疾病、里脊肉。味精2克，若放置过久，

做法

1.将猪肉顺切成片，料酒10克，胡萝卜切丝，葱末10克，放入花生油。酱油，

猪肉150克，十三香，姜末、姜末10克。翻炒一下继续焖，粗0.2厘米的丝，炒拌均匀即成。再用保鲜膜包裹，可以用纸包住，下入浆好的肉丝。重复约4-5次使茭白断生表皮起皱。小便不利等症，放入冰箱保存。下料酒，加酱油翻炒。上盖焖1分钟左右上色入味，辣椒油继续翻炒。味精，

5.最后加茭白和少量水，茭白去外皮洗净，茭白的食疗效果很好，

禁忌

不适宜阳痿、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、姜，葱，水淀粉浆匀。切成细丝。会丧失鲜味，

2.茭白稍微用水泡一下，

做法

1、辅助治疗四肢浮肿、截去老根，味精，葱切末。放适量盐,少量生抽、锅内上热油，姜切丝，

做法

1.将茭白切丝，上盖焖约30秒左右，再顺丝切成长6厘米、

3.下葱末，

(责任编辑：探索)