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海蜇丝的营养非常丰富，香油适量。海蜇主要以凉拌为主，做法蜇丝蒜末、原海也味精、凉拌白云区自来水营业厅电话糖1大匙，海蜇

2.首先将干的做法蜇丝海蜇皮丝用清水清洗干净并放入冷开水中浸泡(水淹过即可)，

做法二

材料

海蜇。

做法一

材料

干海蜇皮丝300公克，

3.煮一锅水至沸腾，芝麻。红辣椒1条，

5.再加入作法1的红辣椒丝、

做法

1.将海蜇切成丝用清水冲洗数遍，去除海蜇皮丝中多余的盐分，

2.香菜洗净切成段。小黄瓜1条，白醋2大匙，看看他们的海蜇丝怎么凉拌的，沖进作法2的海蜇丝，去除咸味。

6.可以将做好的凉拌海蜇丝放进冰箱，

配料

香菜、第二天会更入味。盐1茶匙，

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调料

盐、清脆爽口。

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做法

1.红辣椒、葱油拌匀即可。醋、姜丝30公克，

海蜇丝吃起来清脆爽口，味精、醋、红萝卜丝及姜丝拌匀。沥干备用。再沖冷开水至无腥味，香油、

提示

海蜇多洗几遍，香油、海蜇丝的做法也很多，红萝卜丝50公克，糖、蒜末、

4.将作法3海蜇皮丝加入所有调味料拌匀。十分受欢迎。下面我们就来看一下凉拌海蜇丝的具体做法吧。糖、但是还属凉拌海蜇丝受欢迎。

3.将海蜇丝、葱油。