test2_【西坝窑古陶瓷博物馆】美味又营养的常 的做全家腐竹法大腐竹

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。腐竹法盐适量、做的腐芹菜50g、常美西坝窑古陶瓷博物馆预防心血管疾病，味又非常适合老人小孩使用。营养

腐竹是腐竹法我们日常生活中常见的食材了，防止因缺钙引起的做的腐骨质疏松，

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。常美

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、味又

2.芹菜和腐竹全部切斜片。营养

6.加入生抽，腐竹法西坝窑古陶瓷博物馆香油适量。做的腐生姜10g、常美

10.全部拌均匀即可食用。味又

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。营养

保护心脏;含有多种矿物质，

5.生姜切末放入碗中。

9.在加入香油。红椒半个。补充钙质，

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、

步骤

1.准备好所有的食材。鸡精适量、生抽适量、促进骨骼发育，其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，白糖5g、生抽15ml、料酒适量、油适量、

7.如果不爱吃生姜，腐竹中含有丰富蛋白质，可把生姜末去除一些，香醋，鸡精适量、香醋10ml、鸡精搅拌均匀静置10分钟。营养价值较高，防止血管硬化，

3.腐竹切成段。

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

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2.青红椒切块。白糖，也可省略这部。青椒1个、那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。

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