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3. 告别黑眼圈
身体是该知最经不得熬夜的，你的坚持一天就会比别人多做很多事情。如果长期早起早睡，早起皮肤好......那你的好处户更黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?
4. 减肥
经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，
每天都在上演的三件事：晚上睡不着，
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1. 精神变好
坚持早起就会早睡。看书，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?
每一天的自己都是容光焕发。8. 缓解焦虑
时间变得充裕了，胃好、吃早餐。起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />
7. 欣赏别人看不到的美景
你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。更不用堵车!
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5. 享用自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挤地铁
早起就能早出门，晚间身体进行排毒和休养，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，不用挤公交不用挤地铁，
6. 不用挤公交，